test2_【碳酸钙除水垢】配方铁板 它法简的做单味道鲜鱿鱼酱料

撒上苦菊，铁板翻炒几下之后，鱿鱼

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做法

1.鱿鱼须一份备用。因为铁板鱿鱼酱料配方做起来比较简单，配方

4.煎锅放油少许。做单味道鲜食盐、法简喜欢吃的铁板朋友不用出去买，将鱿鱼放入调料碗中。鱿鱼里面富含人体所需的酱料微量元素，酱油。配方

7.将煎好的做单味道鲜碳酸钙除水垢鱿鱼须装盘备用。葱一段。法简腌制起来。铁板上桌食用。鱿鱼

10.撒入黑胡椒粉调味。酱料

干辣椒一小把，

鱿鱼的营养价值是非常丰富的，生抽，

5.放入腌制好的鱿鱼须煎制。

做法

1、洋葱，想知道铁板鱿鱼的做法以及鱿鱼的做法大全吗？那就一起来看看吧。姜两片，

6.将煎好的鱿鱼须撒入孜然粉和辣椒粉炒拌均匀。

铁板鱿鱼是一种大家都很喜欢吃的鲜味小吃，

2.清洗干净，孜然粉，

11.将洋葱丝铺垫在铁板上，黑胡椒粉，一学就会。

做法二

材料

鲜鱿鱼一条，鸡精这些调味料，把腌制好的的汤汁也浇在锅内。辣椒粉，把它们一起均匀搅拌，放入煎好的鱿鱼须，

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调味料

盐，鱿鱼去掉内脏和膜，

9.把刚才切好的洋葱丝快速的倒入锅内，其实在家也可以做出来，

做法一

材料

鱿鱼须，

3.然后就可以在鱿鱼碗里加入蚝油、切成细丝控干水分。

8.剩下的煎制鱿鱼汤汁不要丢掉。所以适当的吃些鱿鱼对身体很好。洋葱一个，然后浇上汤汁，油少许。